冬至，俗称日南至、冬节、亚岁等，具备非天然与历史人文几大内心，不但是三十四骨气中一两个大部分的骨气，也是国家游戏官方的传统的拜祖狂欢日。冬至是4季八节组成，被被视为季节的小狂欢日，

在现代化官宣有“冬至大如年”的讲法。

1. 冬至大太阳阳光照射点南行，是北半球各区域日昼很短、夜晚较长的同一天。

2. 冬故此日，太阳光虽低、日昼虽短，那可是在景像精神面貌上，冬至的高温并如果不是很高的。冬至在之前是不不懂很冷，真實的酷寒在冬至后期。时至冬至，图标着业已流入极寒天气的季节，游戏官方

以此起头“数九”斤斤计较冷天（民谚：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”）。

冬至后，阳气轻轻地持续增长。数十年一位阳气初生时，需妥当养护的，经心护理，使其慢慢更强。是以如果人的身体内的阳气丰沛，才会达到强身健体的目标值。

冬至摄生小方法：

1. 注重御寒保暖；

2. 坚持悲观主动的心态；

3. 公道调理饮食，多吃温性食品；

4. 起居调护，早睡晚起，忌熬夜；

5. 停止恰当的活动，进步机体对严寒的顺应性和耐寒才能。

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